最近一项研究发现，我们平均每周有64个小时是坐在臀大肌上，也就是我们常说的臀部。这相当于每天大约9个小时。这是普通人的情况。如果你在家工作，那么每天的平均坐姿时间可能会更长，具体取决于当天的情况。
虽然每天久坐会导致体重增加、血液循环不良甚至糖尿病等健康问题，但某些职业如果一天中某些时段必须久坐，也会造成健康隐患。椅子制造商已经注意到这些问题，你父亲在办公室坐的那种椅子早已过时了。
如今的椅子都符合人体工程学设计，能够长时间提供支撑和舒适感，并降低健康风险。当然，我们不建议每天在椅子上坐16个小时，但如果您必须在工作场所坐着，难道不应该尽可能地舒适吗？
虽然我们知道每个人的职业生涯阶段都不尽相同，但向您展示我们认为最适合在家办公的椅子，首先要考虑的是哪些椅子能为您提供最佳的性价比。
不过，首先让我们来看看你从一开始就应该寻找什么。
购买办公椅时应注意哪些方面
如果你问一个每天长时间久坐的人，他们选择办公椅最看重什么，大多数情况下，舒适度很可能是他们的首要答案。然而，在选择椅子之前，你需要考虑很多不同的因素。选择你看到的第一把椅子，或者你试坐的第一把椅子，并不是一个好主意，因为在商店里的感觉，可能和在家里的感觉截然不同。以下是一些其他需要注意的事项：
腰部支撑：
你是否曾经因为腰部疼痛而从椅子上站起来？你当时坐的椅子很可能缺乏足够的腰部支撑。优质的办公椅能够在你坐着的时候为你的腰部提供支撑，有些椅子还可以调节腰部支撑，使其贴合你的腰部曲线。正确的坐姿非常重要，因为持续的腰部压力会导致坐骨神经痛，而坐骨神经痛会随着病情加重而变得令人痛苦不堪。
可调节性：
如今市面上几乎所有办公椅都具备高度和扶手位置调节功能。然而，并非所有办公椅都具备您真正需要的调节功能。目前市面上最高品质的办公椅通常拥有五到十四个不同的可调节区域，以确保您坐姿舒适贴合。
您应该能够调节座椅的重要部件包括扶手宽度、高度、靠背的宽度和高度、腰部支撑、座椅和靠背的角度以及张力控制。这些调节装置的控制方式多种多样，包括类似血压计的手动辅助球形旋钮或拨盘式控制。
轴距：
在购买新椅子之前，请先考虑一下您将在哪种类型的地板上使用。虽然几乎所有办公椅都带有轮子，但并非所有轮子都一样。有些轮子更适合在地毯上滚动，而另一些则最适合在硬地板上使用。选择适合您地板的轮子，会让您移动椅子更加轻松。
旋转底座：
椅子的旋转底座应该可以自由转动，这样你就能毫不费力地够到办公桌的任何位置。如果椅子不能自由转动，长时间使用会导致手臂因伸长手臂而感到疲劳。
织物：
椅子的面料种类繁多，可供选择。如果您需要长时间坐在椅子上，最好选择透气性好的面料，这样可以避免椅子过热或不舒服。座椅也应该有足够的缓冲，让您不会直接感受到椅子的底部。
最适合在家办公的办公椅
对许多人来说，选择合适的办公椅就像选择合适的床一样。就像床一样，根据你的工作类型，你可能会长时间坐在办公椅上，因此我们只推荐那些我们认为兼具质量和价值的产品。
如果您对选定的椅子不满意，或者想要升级，不妨看看我们的清单，里面几乎包含了适合所有人的选择。清单上有经济型椅子，也有100美元以下、300美元以下以及价格更低的椅子。
- Herman Miller 的 Aeron 音箱
- Herman Miller 的 Cosm
- Humanscale 的 Diffrient 智能办公椅
- HAG Capisco Puls 8010
- Alera 出品的 Elusion
- Herman Mille 的 Sayl
- 亚马逊 Office Essentials 网背旋转椅
- Flash Furniture 高背网椅
- Steelcase Leap 售价
- Raynor 的 Ergohuman
Herman Miller 的 Aeron
座椅高度：14.75–20.5英寸 | 座椅宽度：25.75–28.25英寸 | 最大承重：350磅 | 腰部支撑：有 | 高度可调：有 | 倾斜锁定：有（高度和宽度尺寸取决于所购买的型号）
我们必须承认，我们对这把椅子情有独钟。Herman Miller 的 Aeron是 Jacob 每天都在使用的椅子（而且已经用了十多年了），原因显而易见。Aeron 提供三种不同尺寸，几乎可以满足所有人的需求，它无疑是迄今为止设计最符合人体工程学的椅子之一，无论是在家庭办公室还是会议室，都能完美融入其中。
- 悬浮式座椅，提供全面的人体工学支撑，其标志性设计可与任何空间完美融合。
- 特点：B 号尺寸为身高 5 英尺 3 英寸至 6 英尺 6 英寸、体重 140 至 300 磅的人士提供最佳人体工学支撑，可调节姿势贴合 SL，扶手完全可调节，并适用于地毯……
- 面料：8Z Pellicle面料在座椅和靠背上提供八个不同张力的横向区域，以实现精准的压力分布并消除热量积聚。
- Harmonic 2 Tilt 可在各种姿势变化中提供自然、平衡的运动
- 由亚马逊销售和发货的 Herman Miller Aeron 座椅享有我们提供的 12 年三班制保修服务。座椅已完全组装好。美国制造。
赫尔曼·米勒的 Cosm
座椅高度：34–51.2英寸 | 座椅宽度：26.7–29.3英寸 | 最大承重：未知 | 腰部支撑：有 | 高度可调：有 | 倾斜锁定：未知 | （座椅高度限制取决于所购买的型号）
赫曼米勒最新推出的Cosm座椅，提供三种尺寸和三种不同的扶手选择，外观惊艳，价格也不菲。它拥有诸多创新设计，例如专为肘部而非整个手臂设计的Cosm Leaf Arms扶手，以及拦截式悬挂、自动谐波倾斜和无缝支撑等功能。Cosm座椅舒适无比，坐上去你甚至可能感觉不到它是一把办公椅。
- Cosm 精密的人体工程学设计能够立即响应您的身体、动作和姿势，通过可调节高度的扶手和地毯脚轮提供自然的平衡和全面的支撑。
- 无需调整：自动谐波倾斜功能可根据您的体型和姿势，即时自动地提供平衡的支撑和运动。
- 无缝支撑：透气且温度中性的弹性体悬挂系统采用连续式设计，消除了座椅和靠背之间的缝隙，贴合每个人的身体，提供……
- 运动中的舒适感：纤薄而坚固的框架几乎感觉不到它的存在，并在弯曲时提供支撑，让您舒适地活动上半身。
- Herman Miller Cosm 椅已发货，并享有我们提供的 12 年保修。产品已完全组装好。美国制造。
Humanscale 的 Diffrient 智能办公椅
座椅高度：15.9英寸（取决于座椅深度）| 座椅宽度：19.2英寸 | 最大承重：300磅 | 腰部支撑：有 | 高度可调节：否 | 倾斜锁定：有
Diffrient Smart 办公椅是一款卓越的办公椅，没错，它的名字拼写正确。设计师 Niels Diffrient 精心打造了一款极简网面办公椅，它拥有美观的人体工学设计，而且没有任何手动控制功能。这款座椅能够自动调节，以适应您的体型、身形和动作。扶手连接在椅背而非座椅上，因此当您后仰时，扶手也会随之后仰。三层网面椅背提供腰部支撑，并会在您后仰时旋转，从而贴合您脊柱的曲线。
HumanScale S113BM11V101 Diffrient 智能椅
- 人性化尺度
- 电子
HAG Capisco Puls 8010
座椅高度：18–24英寸 | 座椅宽度：18英寸 | 最大承重：未知 | 腰部支撑：有 | 高度可调：有 | 倾斜锁定：有
由于久坐对健康有害，站立式办公桌在许多工作场所越来越普及。即使使用站立式办公桌，有时您仍然想坐着办公。HAG的 Capisco Puls 801座椅凭借其独特且符合人体工程学的设计，是站立办公的理想之选。这款座椅采用钢和塑料混合材质，其设计灵感源自马鞍，内部填充的泡沫材料可分隔双腿，让您双脚平放在地面上。可调节的座椅角度能够贴合您下背部的自然曲线。
Hag Capisco Chair Puls 8010 银色烤漆框架 — 黑色座椅
- 座椅高度 200 毫米，气压升降，45.5–62 厘米
- 背板高度 47 厘米
- 座椅深度 40–47 厘米
- 座椅宽度 46–56 厘米
- 底座直径 70 厘米
Alera 的《Elusion》
座椅高度：18.75–22 3/8英寸 | 座椅宽度：20.5英寸 | 最大承重：250磅 | 腰部支撑：有 | 高度可调：有 | 倾斜锁定：有
Alera Elusion 座椅采用经典永恒的设计，符合人体工学的弧形座椅和网状靠背，让您在使用时保持凉爽透气。符合人体工学的设计可调节，以适应不同用户的需求，而高度可调的棘轮式靠背则可在您长时间工作时提供极致的腰部支撑。
Alera ALEEL42ME10B Elusion系列网面中背多功能椅，黑色
- 多功能机构允许调节靠背相对于座椅的角度、倾斜度（自由浮动或无限锁定位置）和前倾角度。
- 凉爽透气的网眼后背
- 符合人体工学的弧形座垫，采用优质面料，瀑布式边缘设计，有助于缓解腿部压力。
Herman Miller 的 Sayl
座椅高度：15.5–22英寸 | 座椅宽度：24.5英寸 | 最大承重：350磅 | 腰部支撑：可选 | 高度可调节：否 | 倾斜锁定：否 | （座椅高度限制取决于所购型号）
Herman Miller 推出的 Sayl 办公椅是该公司为喜爱该品牌但预算有限的用户打造的一款经济实惠的办公椅。Sayl 减少了一些定制选项，并采用无框靠背设计，让用户能够自由变换坐姿，同时座椅的柔性纤维也能提供支撑。椅背整体设计旨在防止驼背，并可选配腰部支撑。
Herman Miller Sayl 人体工学办公椅，带倾斜限制器和地毯脚轮 | 固定式座椅…
- Sayl 是一款办公椅，它以最少的材料实现了最大的舒适度，并为就座者带来前所未有的自由感。
- 透气无框背部设计，让您在工作时保持凉爽
- Sayl 背部的有机造型使其在任何角度都显得优雅。
- 座椅高度可在 15.5 英寸至 20 英寸之间调节
- Herman Miller 提供 12 年保修，并附有官方生产日期标签
亚马逊办公必备网背旋转椅
座椅高度：17–22英寸 | 座椅宽度：18.9英寸 | 最大承重：220磅 | 腰部支撑：无 | 高度可调节：是 | 倾斜锁定：是
纵观其发展历程，电商巨头亚马逊始终致力于通过其Amazon Essentials系列打造优质产品，而这款价格亲民的Office Essentials网背旋转椅也延续了这一品质。虽然亚马逊承认这款椅子并非为长时间久坐而设计，但其符合人体工学的设计、舒适的坐垫和网状椅背，以及可调节的高度和倾斜度，都能让您在使用时获得极致的舒适感。
Essentials 旋转中背网布办公椅带扶手 — 符合人体工学的电脑/办公椅 (ESS-3001)
- 凉爽网布靠背办公椅：透气面料，倍感舒适，让您彻底放松。
- 舒适旋转椅：气动座椅高度调节、可调节倾斜角度和360度旋转功能，让您随心定制舒适体验。
- 固定扶手办公椅：符合人体工学的扶手为上半身和肩部提供全天候舒适的支撑。
- 符合人体工学的姿势支撑：符合人体工学的靠背框架提供增强的支撑和舒适度，而固定扶手则提供上半身支撑。
- 坚固耐用的办公家具：这款电脑椅采用耐用的三明治网布，配有符合人体工学的扶手，承重高达 250 磅（约 113 公斤）。扶手高度：24.75 英寸至 29.25 英寸（约 62 厘米至 74 厘米）。
Flash Furniture 出品的高背网椅
座椅高度：17.25–20.75英寸 | 座椅宽度：20.5英寸 | 最大承重：250磅 | 腰部支撑：有 | 高度可调：有 | 倾斜锁定：有
Flash Furniture 的这款高背网椅被一些人誉为“我们找到的百元以下最好、最百搭的椅子”，其备受赞誉的原因显而易见。它配备可调节头枕、稳固的腰部支撑以及可调节倾斜张力的旋钮。我们发现这款椅子唯一的缺点是扶手不可调节，但与它持续获得的赞誉相比，这只是一个小小的瑕疵。
高背黑色网布行政旋转办公椅，带可翻转扶手和镀铬尼龙设计师底座
- 现代办公椅
- 高靠背设计，带可调节头枕
- 透气网眼背部
- 内置腰部支撑
- 倾斜锁定机制可使座椅摇晃/倾斜并锁定在直立位置。
Steelcase 的 Leap
座椅高度：15.5–20.5英寸 | 座椅宽度：19.25英寸 | 最大承重：400磅 | 腰部支撑：有 | 高度可调：有 | 倾斜锁定：未知
很多人挑选椅子时，舒适度是首要考虑因素，而价格则更为重要。Steelcase 的 Leap 椅子，价格实惠，却拥有市面上最舒适的椅子之一。Leap 组装简便，座椅和靠背均采用符合人体工程学的设计，在关键部位提供恰到好处的支撑和舒适感。可调节的腰部支撑和便捷易用的操控按钮，确保您每次都能获得完美的支撑。
Steelcase Leap 布艺椅，黑色，46216179FBL
- Steelcase 销量第一的人体工学椅。Livelumbar 技术可随身体动作灵活调整，带来符合人体工学的舒适体验。
- Liveback——模拟脊柱的自然形状，让您在整个工作日都能保持舒适。Leap座椅的靠背会根据您的体型改变形状，让您工作更舒适，保持更长时间的舒适状态。
- 自然滑动系统。向后倾斜时，座椅会向前滑动，使您在保持视线方向和工作位置的同时，也能舒适地躺下。这鼓励您采用更多样化的姿势，从而减少静态姿势……
- Leap 获得 Cradle to Cradle 银级认证，其重量可回收率高达 98%（具体取决于所选配置），并且由高达 30% 的再生材料制成。
- SCS室内优势认证。有助于识别低排放产品。
Ergohuman by Eurotech
座椅高度：19.3–24英寸 | 座椅宽度：20.5英寸 | 最大承重：250磅 | 腰部支撑：有 | 高度可调：有 | 倾斜锁定：有
坦白说，我们为什么喜欢办公椅？因为我们可以斜倚在上面，而且看起来很帅气，对吧？如果你真的想在办公椅上斜倚，就必须确保它有头枕，以保护你的颈部免受斜倚带来的压力。值得庆幸的是，Eurotech 的 Ergohuman 办公椅就配备了头枕，而且丝毫没有影响它的舒适度。不过，友情提示一下，Ergohuman 的网布面料款会比人造革款更透气凉爽。
- 靠背角度调节带有 3 个倾斜锁定位置，调节起来非常方便——可以将椅背锁定在三个位置之一，或者只需使用张力控制调节来控制力度……
- 气动缸可快速升降座椅。
- 靠背、坐垫和头枕均可调节，以适应不同用户的体型和个性化需求。
- 符合人体工学、高度可调节的腰部支撑提供持久舒适感。
- 同步倾斜机制和座椅深度调节功能确保用户无论坐姿端正还是斜倚，都能获得正确的坐姿和所需的支撑。
设计师的最佳办公椅
当您决定添置一把新办公椅时，市面上有很多不同的选择。只要了解需要关注的要点并明确预算，找到一把高品质、高性价比的椅子就很容易。
